BY-DYSTEN 2021

SKAL DIN BY ELLER BYGD VINDE ’PISUTTA’ BY-DYSTEN?

PISUTTA BY-DYST 2021 ER NU SLUT!

 

 

HVEM KAN GÅ (ELLER LØBE) FLEST KILOMETER PÅ EN UGE?

I uge 21 konkurreres der om, hvilken by eller bygd, der kan gå (eller løbe) flest kilometer på en uge – fordelt på antal indbyggere.

By-dysten kører fra mandag d. 24. til og med søndag d. 30. maj. Vinderne kåres d. 31. maj.

Alle kan være med - uanset alder og fysisk form! Og hver en kilometer tæller!

 

KOM SÅ GRØNLAND!

PISUTTA!

 

 

 

SÅDAN DELTAGER DU ...

Reglerne er super simple.

  1. Hver gang du har gået/løbet en tur, noterer du, hvor lang turen var og skriver den ind i formularen her.

  2. Sørg for at fortælle dine medborgere om dysten

Du kan løbende følge stillingen på Grønlands idrætsforbunds Facebook side.

VINDERNE FÅR ...

... Æren, glæden og fællesskabet ved at være sammen om en sjov aktivitet. Og i tillæg får vinderen af by-dysten besøg af Grønlands Idrætsforbund, som laver en historie om deltagelsen og sejren, som vises på det store årlige legatkåringsshow, Maligassiuisut show, i november.


ER DU FØDT I 1951 ELLER 2001?

Gør det nogen forskel? … Ja, det gør det faktisk. For der dystes også om, hvilken årgang (på tværs af landet), der kan gå eller løbe flest kilomenter i uge 21. Så sørg for at få dine årgangsfæller med ud og gå 😉

DERFOR SKAL DU GÅ

  1. Gang er godt for helbredet, og forebygger sygdom
  2. Gang styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression
  3. Gang øger din kondition
  4. Gang giver dig frisk luft og sollys (D-vitamin)
  5. Gang giver glæde og bedre søvn
  6. Gang giver dig bedre hukommelse, motivation, og bedre læring
  7. Gang kan dyrkes, når og hvor det passer dig
  8. Gang kræver ikke noget særligt udstyr
  9. Gang med andre er en oplagt måde at kombinere motion og socialt samvær
  10. Gang er for alle!

BLIV GÅ-VÆRT - 

DEL DIN GLÆDE VED AT GÅ


En ting er selv at gå og bidrage til by-dysten ved at gå eller løbe. En anden og lige så vigtig ting er, at være med til at sprede budskabet om dysten i dit netværk og at tage initiativ til at invitere andre med ud og gå/løbe.

Ønsker du at starte dit eget gå-fællesskab og blive gå-vært, så kan du læse mere om det her.

 

 

Denne hjemmeside anvender cookies til at sikre, at du får den bedste oplevelse på siden. Læs mere her

Ok